(CNN)– تقرأ الصحفية كارا سويشر اقتباسات عن الموت بشكلٍ يومي. لكنها لا تفعل ذلك بدافع التشاؤم أو الغرق في الحزن، بل تستلهم هذه العادة من ممارسة متّبعة في بوتان تهدف إلى تعزيز السعادة والتخفيف من القلق المرتبط بالموت، وذلك عبر التفكير به خمس مرات يوميًا.

خلال رحلة البحث عن حياة طويلة وسعيدة وصحية، قد يبدو التفكير في الموت أمرًا غير منطقي، إلا أنّ الأبحاث تشير إلى أنّه قد يؤدي دورًا مهمًا في مساعدتك على المضي قدمًا في هذه الرحلة.

وجدت دراسة أُجريت عام 2007 أنّ التفكير في الموت سا…