كشفت دراسة علمية حديثة أجريت في الولايات المتحدة وأستراليا أن السير أو التريض لفترة متصلة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة يوميا أفضل من السير عدة مرات في اليوم لمدة خمس دقائق في المرة الواحدة.
الأربعاء. نوفمبر 5th, 2025
Trending News:
عاجل | وسائل إعلام أميركية: توقع فوز المرشحة الديمقراطية أبيغيل سبانبرغر بانتخابات حاكم ولاية فرجينيامشروع أميركي لرفع اسم الشرع من قائمة عقوبات مجلس الأمنإيتاي تشين.. إسرائيل تعلن تسلمها رفات آخر رهينة أمريكي إسرائيليإسرائيل تكشف هوية رهينة تسلمت جثتها من "حماس"حليف ماسك.. ترامب يرشح إيزاكمان لرئاسة وكالة "ناسا" للفضاءتحطم طائرة في ولاية كنتاكي الأميركية..وأنباء عن وقوع إصاباتعاجل | إدارة الطيران الفيدرالية الأميركية: تحطم طائرة شحن تابعة لشركة "يو بي إس" في مطار لويفيل بولاية كنتاكيشاهد.. لماذا عجز ريال مدريد عن الفوز أمام ليفربول؟موعد مباراة برشلونة ضد كلوب بروج بأبطال أوروبا والقنوات الناقلة والتشكيلتان المتوقعتانأمريكا.. تحطم طائرة بالقرب من مطار لويفيلأرسنال يحقق انتصاره الرابع تواليا وفوز أتلتيكو وتوتنهام وتعادل يوفنتوس ونابوليلقاء خاص- غوتيريش يصف الوضع بغزة بالهش ويدعو لوقف الحرب بالسودانرايتس ووتش تدعو واشنطن لوقف الحملة على ذوي الأصول اللاتينيةصور..كنوز توت عنخ آمون تعرض لأول مرة في المتحف المصري الكبيرالمغرب.. اتفاقية لإنتاج 5 غيغاواط من "الكهرباء الخضراء"هل ستكون انتخابات حكام الولايات استفتاء على ترامب؟.. مصادر تكشف لـCNN ما يفكر فيه البيت الأبيضشاهد.. حكيمي يخرج مصابا وباكيا من مباراة بايرن ميونخالبايرن يهزم سان جيرمان.. وفوز صعب لليفربول على ريال مدريدالاتجاه المعاكس.. النظام الفدرالي هل ينقذ سوريا أم يدمرها؟غزة بعد الاتفاق مباشر.. القسام تسلم جثة أسير وقصف إسرائيلي بجنوب القطاعليفربول يهزم ريال مدريد.. إليك نتائج 9 مباريات ضمن الجولة الرابعة بتشامبيونزليغبوتين: صاروخ "بوريفيستنيك" يضمن أمن روسيا لعقود"العملاق" يفتتح الدورة الخامسة من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي بجدةبعد "رأس الحكمة".. مصر على موعد مع صفقة استثمارية خليجية جديدةواشنطن تعلن عن لقاء مرتقب بين ترامب والشرع في البيت الأبيضهالاند يعتبر نجاح السيتي أولوية.. ويعلق على مقارنته برونالدوزامير مستعد لإخراج 200 مسلح من رفح مقابل جثة الجندي هدار غولدنتونس رحلت 10 آلاف مهاجر في 2025 وتتعهد بعدم التحول لمنطقة عبورواشنطن: ترامب سيلتقي الشرع في البيت الأبيض يوم الاثنينلماذا يربط السوداني نزع سلاح الفصائل بخروج أميركا من العراق؟عاجل | مصادر دبلوماسية للجزيرة: مشروع قرار أميركي بمجلس الأمن لرفع اسمي رئيس سوريا ووزير الداخلية من قائمة العقوباتماكرون يعلن إفراج إيران عن فرنسيين بعد أكثر من 3 سنوات من الاحتجاز بتهمة "التجسس"إسرائيل تتسلم جثة رهينة من "حماس" في غزةالبيت الأبيض: ملتزمون بتحقيق السلام في السودان ونتواصل مع شركاء عرب"قصف مخيمات مهاجرين على حدود اليمن والسعودية".. ما قصة الفيديو؟إدارة ترامب تضع 3 خيارات للتدخل العسكري في فنزويلاعشرات القتلى ومئات آلاف النازحين جراء إعصار وسط الفلبينتقرير أوروبي يحدد أسباب تجميد عملية انضمام تركيا للاتحاد وأنقرة ترفضمجلس الدفاع السوداني يعلن التعبئة العامة لمواجهة الدعم السريع"ما وراء الخبر" يستعرض اشتراط السوداني انسحاب القوات الأميركية لنزع سلاح الفصائل بالعراقرئيسة المكسيك تستبعد احتمال شن عمل عسكري أميركي داخل بلادهادبلوماسي سوداني: تدخلات خارجية وأسلحة محرمة وراء سقوط الفاشرفورين بوليسي: الهند تحرم ملايين الناخبين من حقوقهمبيلاي لغارديان: إسرائيل أبادت 4 آلاف جنين بغزة في لحظة واحدةوزير التنمية الدولية النرويجي: المجتمع الدولي فشل في نجدة غزة والسودانتواصل الاقتراع بولايات أميركية وممداني الأوفر حظا بنيويوركلأول مرة.. تقنية ثورية تكشف اليورانيوم داخل عظام العراقيينرونالدو: الفوز بكأس العالم لا يحدد قيمتي وأنا أفضل لاعبتعرف على أبرز الإغلاقات الحكومية الأميركية منذ الثمانينياتمقومات بناء مجتمعات عادلة على طاولة القمة العالمية للتنمية في الدوحةبالفيديو.. شريهان تستعيد مشاركتها التاريخية في احتفالية المتحف المصري الكبيرالبيت الأبيض: ملتزمون بتحقيق السلام في السودانمراقبون: بيان الدفاع السوداني يربك الشارع بتجاهل الهدنةوفاة ديك تشيني أحد أبرز مهندسي غزو العراق عن 84 عامابدء محاكمة لافارج الفرنسية بتهمة "تمويل الإرهاب" في سورياوول ستريت تتراجع بعد تحذيرات البنوك الكبرىصحف عالمية: تقارير تكشف جرائم الدعم السريع بالفاشر ودعوات لتصنيفها "إرهابية"قانون إعدام الأسرى.. تحذيرات فلسطينية وجدل يتصاعد في إسرائيلمصدر يوضح لـCNN تفاصيل مساعي إدارة ترامب للدفع بقرار أُممي بشأن "قوة غزة"مصر: نقيب الممثلين ينفي فتح تحقيق مع عباس أبو الحسن بعد تصريحاته حول الإنجابجدل بعد بث أغنية أم كلثوم عبر أثير إذاعة القرآن الكريم المصريةدراسة تكشف فوائد "مذهلة" للمحليات الصناعية في إنقاص الوزنWhite House: Trump to meet Syrian President al-Sharaa on Mondayأشبه بالأفلام.. سيدة تُقل شرطيًا بسيارتها لملاحقة سارقة متجر والقبض عليهاإسرائيل تخفض توقعات النمو في 2025إصابة لبناني بغارة إسرائيلية وعون: استمرار الاحتلال يعرقل خطة حصر السلاحبهجلي يقترح الإفراج عن دمرداش وأوجلان يدعو لإحراز تقدم في عملية السلامالقسام تعلن العثور على جثة أحد جنود الاحتلال بحي الشجاعيةزلزال شمال أفغانستان.. مأساة جديدة تكشف هشاشة البلاد وقت الكوارثهل تنقذ زيادة التعرفة منظومة الكهرباء من الانهيار أم تفاقم معاناة السوريين؟غوتيريش: مجلس الأمن مرجعية أي كيان ينشأ لغزة وحان وقت السلام بالسوداننردين أبو نبعة: الكتابة المقاومة جبهة للوعي في مواجهة السرديات المفبركةمسؤولون إسرائيليون: فجوة بالموازنة بقيمة 12.1 مليار دولار سببه الإنفاق العسكريمباشر مباراة ليفربول ضد ريال مدريد بدوري أبطال أوروباIsraeli army says body of Gaza hostage handed over to Red Cross"عيد الوحدة".. العاهل المغربي يعلن 31 أكتوبر عيدا وطنيامباشر.. مباراة باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ في دوري أبطال أوروبا.. لحظة بلحظةالاتحاد الأوروبي في مفاوضات اللحظات الأخيرة لضبط أهدافه المناخية"البيت الفارغ" والملاحم العائلية يمنحان الفرنسي لوران موفينييه جائزة غونكور العريقةحصار "القاعدة" لباماكو.. هل فشلت روسيا في غرب أفريقيا؟Years into the crisis: Lebanon still without a clear path to restore depositsBDL seeks middle ground in ongoing dispute over deposit recovery—the detailsBetween war and rebuilding: Msayleh meeting marks first step toward Lebanon’s reconstructionMilitary plans: Israel dismisses diplomatic path with Lebanon, weighs escalation against Hezbollahترامب يصف يهود نيويورك ممن يصوتون لممداني بـ"الأغبياء".. والأخير يعلق على تهديدهكيف أثار مقطع مسرب من منشأة "سدي تيمان" فضيحة وطنية بإسرائيل؟سقط على أرض الملعب فجأة ثم تُوفي.. مدرب الخلود السعودي السابق يفارق الحياةللحد من الاحتباس الحراري.. ماسك يخطط لـ"حجب الشمس"Beirut waste-sorting facility rebuilt after Beirut Port explosion, remains unused amid disputeJeita Grotto scandal: Unauthorized event triggers outrage and investigationأبرز الإغلاقات الحكومية الأميركية منذ ثمانينيات القرن الماضيأكسيوس: واشنطن تقدم لمجلس الأمن مسودة قرار إنشاء قوة دولية بغزةبالأرقام.. قطاع الخدمات الفلسطيني يتكبد خسائر اقتصادية فادحة بسبب الحربالاستخبارات التركية تكشف أسرار جاسوسها الأشهر بعد 80 عاماسيارته الرياضية علقت بالهواء.. نجاة تسعيني ألماني من الموت في مرآبجنيفر لورانس تنتقد إقحام النجوم في السياسة وتستعد لعمل مع سكورسيزي ودي كابريوطبيب سابق في البيت الأبيض يشكك في "صحة ترامب"الجيش السوداني: التجهيزات للحرب متواصلة ونرحب بجهود السلاممصادر تكشف لـCNN ما حدث قبل تهديد ترامب نيجيريا بعمل عسكرينيويورك تايمز: روايات مقلقة واستمرار المأساة الإنسانية بعد سقوط الفاشر
Chicago 12, Melborne City, USA
elsharqnews
تغطية شاملة لجميع الاخبار : سياسة ، اقتصاد ، فن, أبراج, صحة
الأربعاء. نوفمبر 5th, 2025
Trending News:
عاجل | وسائل إعلام أميركية: توقع فوز المرشحة الديمقراطية أبيغيل سبانبرغر بانتخابات حاكم ولاية فرجينيامشروع أميركي لرفع اسم الشرع من قائمة عقوبات مجلس الأمنإيتاي تشين.. إسرائيل تعلن تسلمها رفات آخر رهينة أمريكي إسرائيليإسرائيل تكشف هوية رهينة تسلمت جثتها من "حماس"حليف ماسك.. ترامب يرشح إيزاكمان لرئاسة وكالة "ناسا" للفضاءتحطم طائرة في ولاية كنتاكي الأميركية..وأنباء عن وقوع إصاباتعاجل | إدارة الطيران الفيدرالية الأميركية: تحطم طائرة شحن تابعة لشركة "يو بي إس" في مطار لويفيل بولاية كنتاكيشاهد.. لماذا عجز ريال مدريد عن الفوز أمام ليفربول؟موعد مباراة برشلونة ضد كلوب بروج بأبطال أوروبا والقنوات الناقلة والتشكيلتان المتوقعتانأمريكا.. تحطم طائرة بالقرب من مطار لويفيلأرسنال يحقق انتصاره الرابع تواليا وفوز أتلتيكو وتوتنهام وتعادل يوفنتوس ونابوليلقاء خاص- غوتيريش يصف الوضع بغزة بالهش ويدعو لوقف الحرب بالسودانرايتس ووتش تدعو واشنطن لوقف الحملة على ذوي الأصول اللاتينيةصور..كنوز توت عنخ آمون تعرض لأول مرة في المتحف المصري الكبيرالمغرب.. اتفاقية لإنتاج 5 غيغاواط من "الكهرباء الخضراء"هل ستكون انتخابات حكام الولايات استفتاء على ترامب؟.. مصادر تكشف لـCNN ما يفكر فيه البيت الأبيضشاهد.. حكيمي يخرج مصابا وباكيا من مباراة بايرن ميونخالبايرن يهزم سان جيرمان.. وفوز صعب لليفربول على ريال مدريدالاتجاه المعاكس.. النظام الفدرالي هل ينقذ سوريا أم يدمرها؟غزة بعد الاتفاق مباشر.. القسام تسلم جثة أسير وقصف إسرائيلي بجنوب القطاعليفربول يهزم ريال مدريد.. إليك نتائج 9 مباريات ضمن الجولة الرابعة بتشامبيونزليغبوتين: صاروخ "بوريفيستنيك" يضمن أمن روسيا لعقود"العملاق" يفتتح الدورة الخامسة من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي بجدةبعد "رأس الحكمة".. مصر على موعد مع صفقة استثمارية خليجية جديدةواشنطن تعلن عن لقاء مرتقب بين ترامب والشرع في البيت الأبيضهالاند يعتبر نجاح السيتي أولوية.. ويعلق على مقارنته برونالدوزامير مستعد لإخراج 200 مسلح من رفح مقابل جثة الجندي هدار غولدنتونس رحلت 10 آلاف مهاجر في 2025 وتتعهد بعدم التحول لمنطقة عبورواشنطن: ترامب سيلتقي الشرع في البيت الأبيض يوم الاثنينلماذا يربط السوداني نزع سلاح الفصائل بخروج أميركا من العراق؟عاجل | مصادر دبلوماسية للجزيرة: مشروع قرار أميركي بمجلس الأمن لرفع اسمي رئيس سوريا ووزير الداخلية من قائمة العقوباتماكرون يعلن إفراج إيران عن فرنسيين بعد أكثر من 3 سنوات من الاحتجاز بتهمة "التجسس"إسرائيل تتسلم جثة رهينة من "حماس" في غزةالبيت الأبيض: ملتزمون بتحقيق السلام في السودان ونتواصل مع شركاء عرب"قصف مخيمات مهاجرين على حدود اليمن والسعودية".. ما قصة الفيديو؟إدارة ترامب تضع 3 خيارات للتدخل العسكري في فنزويلاعشرات القتلى ومئات آلاف النازحين جراء إعصار وسط الفلبينتقرير أوروبي يحدد أسباب تجميد عملية انضمام تركيا للاتحاد وأنقرة ترفضمجلس الدفاع السوداني يعلن التعبئة العامة لمواجهة الدعم السريع"ما وراء الخبر" يستعرض اشتراط السوداني انسحاب القوات الأميركية لنزع سلاح الفصائل بالعراقرئيسة المكسيك تستبعد احتمال شن عمل عسكري أميركي داخل بلادهادبلوماسي سوداني: تدخلات خارجية وأسلحة محرمة وراء سقوط الفاشرفورين بوليسي: الهند تحرم ملايين الناخبين من حقوقهمبيلاي لغارديان: إسرائيل أبادت 4 آلاف جنين بغزة في لحظة واحدةوزير التنمية الدولية النرويجي: المجتمع الدولي فشل في نجدة غزة والسودانتواصل الاقتراع بولايات أميركية وممداني الأوفر حظا بنيويوركلأول مرة.. تقنية ثورية تكشف اليورانيوم داخل عظام العراقيينرونالدو: الفوز بكأس العالم لا يحدد قيمتي وأنا أفضل لاعبتعرف على أبرز الإغلاقات الحكومية الأميركية منذ الثمانينياتمقومات بناء مجتمعات عادلة على طاولة القمة العالمية للتنمية في الدوحةبالفيديو.. شريهان تستعيد مشاركتها التاريخية في احتفالية المتحف المصري الكبيرالبيت الأبيض: ملتزمون بتحقيق السلام في السودانمراقبون: بيان الدفاع السوداني يربك الشارع بتجاهل الهدنةوفاة ديك تشيني أحد أبرز مهندسي غزو العراق عن 84 عامابدء محاكمة لافارج الفرنسية بتهمة "تمويل الإرهاب" في سورياوول ستريت تتراجع بعد تحذيرات البنوك الكبرىصحف عالمية: تقارير تكشف جرائم الدعم السريع بالفاشر ودعوات لتصنيفها "إرهابية"قانون إعدام الأسرى.. تحذيرات فلسطينية وجدل يتصاعد في إسرائيلمصدر يوضح لـCNN تفاصيل مساعي إدارة ترامب للدفع بقرار أُممي بشأن "قوة غزة"مصر: نقيب الممثلين ينفي فتح تحقيق مع عباس أبو الحسن بعد تصريحاته حول الإنجابجدل بعد بث أغنية أم كلثوم عبر أثير إذاعة القرآن الكريم المصريةدراسة تكشف فوائد "مذهلة" للمحليات الصناعية في إنقاص الوزنWhite House: Trump to meet Syrian President al-Sharaa on Mondayأشبه بالأفلام.. سيدة تُقل شرطيًا بسيارتها لملاحقة سارقة متجر والقبض عليهاإسرائيل تخفض توقعات النمو في 2025إصابة لبناني بغارة إسرائيلية وعون: استمرار الاحتلال يعرقل خطة حصر السلاحبهجلي يقترح الإفراج عن دمرداش وأوجلان يدعو لإحراز تقدم في عملية السلامالقسام تعلن العثور على جثة أحد جنود الاحتلال بحي الشجاعيةزلزال شمال أفغانستان.. مأساة جديدة تكشف هشاشة البلاد وقت الكوارثهل تنقذ زيادة التعرفة منظومة الكهرباء من الانهيار أم تفاقم معاناة السوريين؟غوتيريش: مجلس الأمن مرجعية أي كيان ينشأ لغزة وحان وقت السلام بالسوداننردين أبو نبعة: الكتابة المقاومة جبهة للوعي في مواجهة السرديات المفبركةمسؤولون إسرائيليون: فجوة بالموازنة بقيمة 12.1 مليار دولار سببه الإنفاق العسكريمباشر مباراة ليفربول ضد ريال مدريد بدوري أبطال أوروباIsraeli army says body of Gaza hostage handed over to Red Cross"عيد الوحدة".. العاهل المغربي يعلن 31 أكتوبر عيدا وطنيامباشر.. مباراة باريس سان جيرمان ضد بايرن ميونخ في دوري أبطال أوروبا.. لحظة بلحظةالاتحاد الأوروبي في مفاوضات اللحظات الأخيرة لضبط أهدافه المناخية"البيت الفارغ" والملاحم العائلية يمنحان الفرنسي لوران موفينييه جائزة غونكور العريقةحصار "القاعدة" لباماكو.. هل فشلت روسيا في غرب أفريقيا؟Years into the crisis: Lebanon still without a clear path to restore depositsBDL seeks middle ground in ongoing dispute over deposit recovery—the detailsBetween war and rebuilding: Msayleh meeting marks first step toward Lebanon’s reconstructionMilitary plans: Israel dismisses diplomatic path with Lebanon, weighs escalation against Hezbollahترامب يصف يهود نيويورك ممن يصوتون لممداني بـ"الأغبياء".. والأخير يعلق على تهديدهكيف أثار مقطع مسرب من منشأة "سدي تيمان" فضيحة وطنية بإسرائيل؟سقط على أرض الملعب فجأة ثم تُوفي.. مدرب الخلود السعودي السابق يفارق الحياةللحد من الاحتباس الحراري.. ماسك يخطط لـ"حجب الشمس"Beirut waste-sorting facility rebuilt after Beirut Port explosion, remains unused amid disputeJeita Grotto scandal: Unauthorized event triggers outrage and investigationأبرز الإغلاقات الحكومية الأميركية منذ ثمانينيات القرن الماضيأكسيوس: واشنطن تقدم لمجلس الأمن مسودة قرار إنشاء قوة دولية بغزةبالأرقام.. قطاع الخدمات الفلسطيني يتكبد خسائر اقتصادية فادحة بسبب الحربالاستخبارات التركية تكشف أسرار جاسوسها الأشهر بعد 80 عاماسيارته الرياضية علقت بالهواء.. نجاة تسعيني ألماني من الموت في مرآبجنيفر لورانس تنتقد إقحام النجوم في السياسة وتستعد لعمل مع سكورسيزي ودي كابريوطبيب سابق في البيت الأبيض يشكك في "صحة ترامب"الجيش السوداني: التجهيزات للحرب متواصلة ونرحب بجهود السلاممصادر تكشف لـCNN ما حدث قبل تهديد ترامب نيجيريا بعمل عسكرينيويورك تايمز: روايات مقلقة واستمرار المأساة الإنسانية بعد سقوط الفاشر
Chicago 12, Melborne City, USA
