للجسم ذكاء خاص به، ويرسل إشارات محددة في حالات الإصابة بنزلات البرد، ويطلب أطعمة ومشروبات تساعد الجهاز المناعي على التصدي للفيروسات. الاستجابة لهذه الإشارات جزء من خطة العلاج.