يعد التفاؤل المكتسب مهارة معرفية قابلة للتعلم عبر إعادة برمجة أنماط التفكير، حيث يساهم في تعزيز الصحة البدنية والنجاح الاجتماعي، بشرط ممارسته بواقعية تتجنب فخ ‘الإيجابية السامة’