إذا كنت تعاني من الإمساك، فقد يكون الكيوي من أبسط وأفضل الحلول الطبيعية، حيث تشير دراسات متزايدة إلى أن تناول الكيوي يساعد بشكل ملحوظ على تخفيف الإمساك وأعراضه المصاحبة مثل الانتفاخ، التقلصات، وآلام البطن.