يعد جهاز المشي أداة فعالة للياقة البدنية، لكن الاستفادة القصوى منه تتطلب الوعي بأسس الاستخدام السليم لتجنب الإصابات الشائعة الناتجة عن وضعيات الجسم الخاطئة أو إهمال إجراءات السلامة.