"ديتوكس رقمي" قد يمحو 10 أعوام من أضرار وسائل التواصل الاجتماعي أبريل, 11, 2026 أسلوب حياة دراسة على 467 شخصا أظهرت أن حجب الإنترنت عن الهاتف لمدة أسبوعين فقط يحسن الانتباه ويقلل القلق والاكتئاب، مع تحسن في التركيز يعادل سنوات من التراجع الذهني.
