عند الحديث عن التقدم في السن بشكل صحي، تطفو 3 عناصر أساسية على السطح بشكل تلقائي، وهي: اتباع نظام غذائي متوازن، والمشي، والتفاعل الاجتماعي. لكن هناك عنصرا رابعا لا يقل أهمية وهو تمارين القوة.
Read moreيُعتبر اللعب للأندية الكبيرة وفي مقدمتها ريال مدريد حلما يراود الكثير من نجوم كرة القدم ليس في أوروبا فحسب، بل في العالم أجمع.
Read moreيتوجه مبعوث واشنطن ستيف ويتكوف إلى الشرق الأوسط، الأحد، في مسعى لدفع جهود تنفيذ الاتفاق الرامي إلى إنهاء حرب غزة، وفقا لما أكده مسؤول أميركي رفيع ومصدر مطلع على تفاصيل الزيارة لموقع “أكسيوس” الإخباري.
Read moreقال مسؤول في حركة طالبان لوكالة الصحافة الفرنسية إن باكستان شنّت ضربات على منطقة أفغانية محاذية للحدود، مؤكدا أن كابول ستردّ.
Read moreفي دراسة نشرها باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا، حذّر الفريق من نوع نادر وخطير من الزلازل قد يضرب ولاية كاليفورنيا في أي وقت، يُعرف باسم “الزلازل الفائقة السرعة”.
Read more
