حين نكون غير قادرين على ممارسة التمارين الشاقة، يكون الأفضل بدلا من إلغاء خطة التمرين، أن نمارس تمارين النقطة صفر، فهي لا تتطلب مجهودا كما أنها تمنحنا النشاط، وتُبقي على الرياضة في برنامجنا اليومي.
أكثر من مجرد زي رياضي.. لماذا يرتدي قميص المنتخب من لا يعرف حتى قانون التسلل؟
- يونيو 12, 2026
قميص بدأ كقطعة قطنية ثقيلة لتمييز 11 لاعبا في الملعب، كيف انتهى به المطاف على أغلفة مجلات الموضة وأكتاف من لا يعرفون حتى قانون التسلل؟
Read more
Elsharqnews
