دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — داخل مساحة كبيرة داخل أحد المراكز في مدينة أتلانتا الأمريكية، اجتمع مدرّب مع نحو 20 امرأة في الستينيات والسبعينيات والثمانينيات من أعمارهن.

تُشكّل هؤلاء النساء جزء من برنامج المدينة المجاني لكبار السن، ولم يأتين للاستماع إلى محاضرة، بل كن يرتدين أحذيتهن الرياضية لممارسة تمارين التمدد، والتنفس بعمق، وإتقان وضعيات اليوغا.

قالت المشاركات إن اليوغا وغيرها من الأنشطة تساعدهن بالحفاظ على نشاطهن الذهني والبدني.

كما أكدت كثيرات منهن ما توصلت…