من الطبيعي أن يشعر الرياضيون، سواء المبتدئون أو المحترفون، ببعض الآلام الجسدية خلال التمارين، مثل الوخز الجانبي أو التشنجات العضلية أو الصداع أو آلام العضلات بعد الجهد.