تشير منصات متخصصة في الوعي الجسدي واليوغا إلى أن الجسد لا يتعامل مع المشاعر كـ”أفكار مجردة”، بل كـ”خبرات حسية كاملة”. فعندما يمر الإنسان بتجربة ضاغطة ومقلقة، ينشط الجهاز العصبي اللاإرادي فورا.