الصيام بأنواعه قد يخفف الالتهابات المزمنة ويحسن الأيض عبر تنشيط آليات إصلاح الخلايا، لكن الدراسات ما تزال محدودة، ويظل تطبيقه الصحي الأمثل مرتبطا بالإشراف الطبي ونمط حياة متوازن.
حمية الكارنيفور.. قد ينقص وزنك لكنك ستخسر صحتك
يرتكز نظام الكارنيفور (Carnivore) على تناول اللحوم والدهون الحيوانية فقط، متجاهلا العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، مما يثير جدلا حول فوائده ومخاطره الصحية على المدى الطويل.
Read more




