يُعد فقدان الوزن السريع مغريا لكنه غير مستدام، إذ يؤدي غالبا إلى خسارة الماء والعضلات. الحل الأفضل هو تقليل السعرات مع ممارسة نشاط بدني، واعتماد عادات صحية كتنظيم الوجبات وتجنب الأكل الليلي.
Defining the narrative. Global insights, local impact. Covering the stories that matter most. 🌐
يُعد فقدان الوزن السريع مغريا لكنه غير مستدام، إذ يؤدي غالبا إلى خسارة الماء والعضلات. الحل الأفضل هو تقليل السعرات مع ممارسة نشاط بدني، واعتماد عادات صحية كتنظيم الوجبات وتجنب الأكل الليلي.
