من أجل ساقين أكثر قوة.. امنح عضلاتك الضامة الاهتمام الذي تستحقه
  • أكتوبر 30, 2025

العضلات الضامة، شأنها شأن العضلات المهملة الأخرى، تمثل سر الحركة الواثقة والسلسة، فهي التي تُمكّن الجسم من المشي وصعود السلالم وتغيير الاتجاه أثناء ممارسة الرياضة بسهولة وأمان.

Read more

Continue reading
تجدد الاحتجاجات في تنزانيا عقب انتخابات مثيرة للجدل
  • أكتوبر 30, 2025

أطلقت الشرطة في مدينة دار السلام، العاصمة الاقتصادية لتنزانيا، الرصاص والغاز المسيل للدموع، اليوم الخميس، لتفريق محتجين عادوا إلى الشوارع بعد يوم من الانتخابات العامة التي شابتها مظاهرات عنيفة.

Read more

Continue reading
"رسائل عبر الزمن".. زجاجة "توثق" الحرب العالمية الأولى
  • أكتوبر 30, 2025

في اكتشار نادر يحمل طابعا إنسانيا وتاريخيا، عثرت عائلة أسترالية على زجاجة قديمة تحوي رسائل كتبها جنديان من الجيش الأسترالي، خلال رحلتهما إلى ميادين القتال في فرنسا أثناء الحرب العالمية الأولى، قبل أكثر من 100 عام.

Read more

Continue reading
ديناصور مغطّى بطين يحافظ على الجلد والأشواك والحوافر.. هل حُلّ لغز الحفظ؟
  • أكتوبر 30, 2025

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — في مناطق الباد لاندز بشرق وايومنغ، تُعدّ تكوينات لانس كنزًا من الأحافير التي تعود إلى ما قبل التاريخ. ومنطقة واحدة محددة، لا تتجاوز مساحتها 10 كيلومترات، قدّمت للعلماء ما لا يقل عن ستة هياكل لديناصورات محفوظة بشكل رائع، تشمل تفاصيل الجلد المتقشّر، والحوافر، والأشواك. يُطلق عالم الحفريات الدكتور بول سيرينو وزملاؤه على هذه المنطقة اسم “منطقة المومياء”، وفق دراسة جديدة تهدف إلى تفسير سبب ظهور هذه الاكتشافات المذهلة هناك، وتوضيح مفهوم “مومياء…

Read more

Continue reading
من سائق حافلة إلى خامس الليغا.. مدرب إسبانيول "ظاهرة الدوري"
  • أكتوبر 30, 2025

أثارت قصة مانولو غونزاليس المدير الفني لإسبانيول اهتماما واسعا في أوساط الدوري الإسباني، إذ كان في السابق سائق حافلة، لكنه استطاع إعادة النادي الكتالوني إلى “الليغا”، ويقوده حاليا لاحتلال المركز الخامس في الترتيب.

Read more

Continue reading