هل هناك أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون أكثر من غيرها؟ خبيرة تغذية تشرح الحقيقة
- أبريل 21, 2026
هل هناك أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون أكثر من غيرها؟ يبدو ذلك كحلم للراغبين في خسارة الوزن، ولكن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك.
Read more
الخبز الأبيض أكثر صحة من الخبز الأسمر لهذه الفئة من الأشخاص
- أبريل 20, 2026
لطالما سمعنا نصائح متكرّرة صادرة عن العديد من إختصاصيي التغذية، توصي بتناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض. لكن هل هناك حالات يصبح فيها الخبز الأبيض أكثر صحة؟ عادةً ما يوصي الخبراء باستهلاك منتجات الحبوب الكاملة، مثل الخبز الأسمر، لفوائدها المتعددة، منها محتواها العالي من الألياف. رغم أنّ ذلك يُعتبر صحيحًا، إلا أنّ الخبز الأسمر ليس أكثر صحة لجميع الأشخاص، ومنهم مرضى القولون العصبي. وقالت اختصاصية التغذية العلاجية، سراء السايق، في مقابلةٍ مع موقع CNN بالعربية: “لا تناسب…
Read more
ما هي الأطعمة التي تٌساعد على تهدئة الأعصاب خلال الحرب؟
- أبريل 20, 2026
في أوقات الحروب والأزمات، يتعرّض الأشخاص لمستويات مرتفعة من القلق والتوتر، ما قد يدفعهم إلى اللجوء للطعام بحثًا عن راحة نفسية مؤقتة. وأوضح الطبيب الكويتي، أحمد عبدالملك، وهو استشاري طب العائلة، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن بعض الأطعمة قد تُسهم في زيادة هرمونات السعادة في الجسم، وخاصة هرمون “السيروتونين”، مثل: الحلويات السكريات الشوكولاتة المثلجات الأطعمة المقلية والمملّحة الوجبات السريعة الكربوهيدرات مثل الأرز والمعجنات لكن، قد يؤدي الإفراط في استهلاك هذه الأطعمة إلى مشاكل صحيّة…
Read more
الببتيدات لبناء العضلات.. ما حقيقة آخر صيحات الصحة؟
- أبريل 20, 2026
تُعد الببتيدات أحدث صيحات الصحة التي يلجأ إليها الناس لتحقيق الكثير من الأهداف، من بناء العضلات إلى الحصول على بشرة أكثر شبابًا. لكن كيف نميّز بين ما هو حقيقي وما هو محفوف بالمخاطر؟ تشرح جاكلين هوارد من CNN كيفية التعامل مع الببتيدات. قد يهمّك أيضًا.. علاج إنقاص الوزن في السنوات الأخيرة يشهد تحوّلًا متسارعًا.. كيف يبدو مستقبله؟
Read more
دراسة تكشف أنّ البشر ربما استخدموا النرد في اللعب قبل 12 ألف عام
- أبريل 19, 2026
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— تواجد النرد التقليدي سداسي الأوجه من العصر البرونزي، مع العثور على أقدم القطع المعروفة، التي تعود إلى حوالي 3 آلاف عام قبل الميلاد، في بلاد ما بين النهرين ووادي السند. لكن كشفت دراسة جديدة أدلة تشير إلى أنّ الأمريكيين الأصليين ربما استخدموا النرد في الألعاب والمقامرة قبل أكثر من 6 آلاف عام من ذلك، أي منذ نهاية العصر الجليدي الأخير. اختلف شكل النرد عن الأشكال متعددة الأوجه التي نعرفها اليوم، إذ تُعرف أقدم القطع التي رصدتها الدراسة باسم…
Read more
1
رئيس السلطة القضائية في إيران: يجب أن نكون مستعدين 100% لأي هجمات جديدة
- أبريل 21, 2026
- 0 views
2
3
4
5
6
هل هناك أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون أكثر من غيرها؟ خبيرة تغذية تشرح الحقيقة
- أبريل 21, 2026
- 0 views