الفئة أسلوب حياة

مع تصاعد القلق من آثار التوتر، لم يكن مستغربا أن يبحث الكثيرون عن وصفات سريعة لتقليل مستويات الكورتيزول أو أن تعج منصات التواصل الاجتماعي بعلاجات تخفيف التوتر.

مع اقتراب تساقط الأمطار والثلوج، لا يصبح تجهيز خزان الوقود أو التأكد من عمل التدفئة داخل السيارة الأهم؛ بل إن الإطارات الشتوية هي العنصر الأول الذي يعوّل عليه السائقون للحفاظ…

يؤكد المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا أن تجنب الدهون تماما أمر غير واقعي، بل وغير صحي أيضا؛ فالدهون جزء أساسي من عمل الجسم ولا يمكن الاستغناء عنها.

يساعد وضع وسادة بين الساقين أثناء النوم في تخفيف آلام الظهر، وتحسين جودة النوم، وتوفير دعم إضافي للنساء الحوامل بالإضافة الى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في العصب الوركي…

يُعد هدر الخبز مشكلة كبيرة في جميع أنحاء العالم، حيث يتم التخلص من ملايين الأطنان من بقاياه كل عام، ففي فرنسا -على سبيل المثال- يتم التخلص من حوالي 1.3 مليون…