الفئة أسلوب حياة

تعد بيئة العمل القائمة على الثقة والسلامة النفسية حجر الزاوية لحماية الموظفين من الاحتراق الوظيفي، وضمان استدامة الإنتاجية عبر تحويل المكاتب من مصادر للتوتر إلى مساحات للنمو والتمكين.

أوضح البروفيسور روبرت كونراد، مدير عيادة الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي في مستشفى جامعة مونستر بألمانيا، أن ما يعرف باكتئاب يناير هو حالة نفسية يشعر فيها بعض الأشخاص بالحزن والإحباط…

يمكن تجنب نوبات الجوع الشديد من خلال الالتزام بثلاث وجبات رئيسية يوميا، تكون متوازنة ومشبعة، مع عدم إهمال أي منها، بحسب ما أكده المركز الاتحادي للتغذية الألماني.