shutterstock 2461817277 1767685475

ينتشر مفهوم “إعادة ضبط الجهاز العصبي” رغم أنه غير دقيق علميا؛ فالتوتر ليس خللا بل استجابة طبيعية. الحل لا يكمن في “ريست سريع”، بل في عادات يومية تعيد التوازن تدريجيا.

By