يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول الطعام خلال فترة زمنية محددة يوميا، عادة من 8 إلى 10 ساعات، مع الامتناع عن الأكل خلال الساعات المتبقية، وهو أحد أشكال الصيام المتقطع الذي يزداد الاهتمام به.
حمية الكارنيفور.. قد ينقص وزنك لكنك ستخسر صحتك
- يونيو 13, 2026
يرتكز نظام الكارنيفور (Carnivore) على تناول اللحوم والدهون الحيوانية فقط، متجاهلا العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، مما يثير جدلا حول فوائده ومخاطره الصحية على المدى الطويل.
Read more
Elsharqnews
