ينتشر مفهوم “إعادة ضبط الجهاز العصبي” رغم أنه غير دقيق علميا؛ فالتوتر ليس خللا بل استجابة طبيعية. الحل لا يكمن في “ريست سريع”، بل في عادات يومية تعيد التوازن تدريجيا.