تشير الدراسات إلى أن 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني المعتدل تكفي لحماية القلب والدماغ وتقليل خطر الأمراض والوفاة المبكرة، حتى لو كانت الحركة بسيطة كالمشي وتقليل الجلوس.
Read moreفي اليوم العالمي للتضامن مع مرضى الثلاسيميا، يعيش مرضى غزة أوضاعا صحية كارثية مع نقص حاد في الأدوية ووحدات الدم والفحوص، وسط انهيار المنظومة الصحية، ما أدى إلى وفاة عشرات المرضى.
Read moreكشفت عمليات أمنية دولية الحجم المقلق لتجارة الأدوية المغشوشة في أفريقيا، مع ضبط ملايين الجرعات وتفكيك شبكات إجرامية تستغل الأسواق الرقمية والاحتياجات الصحية.
Read moreيسعى العلماء لفهم آليات الشيخوخة وطرق إبطائها عبر إعادة برمجة الخلايا، لكن هذه الأبحاث تواجه تحديات أخلاقية وصحية معقدة.
Read moreيفند الأطباء خرافات الكورتيزول المنتشرة على مواقع التواصل، مؤكدين أنه هرمون ضروري للجسم، وأن التوتر وحده لا يفسر زيادة الوزن أو انتفاخ الوجه كما يُشاع.
Read more
