الفئة صحة

يُعد فقدان الوزن السريع مغريا لكنه غير مستدام، إذ يؤدي غالبا إلى خسارة الماء والعضلات. الحل الأفضل هو تقليل السعرات مع ممارسة نشاط بدني، واعتماد عادات صحية كتنظيم الوجبات وتجنب…

السمنة المركزية ليست مجرد زيادة في الوزن، بل هي محرك بيولوجي معقد للأمراض. فمن خلال تأثيرها على ضغط الدم واضطرابات الدهون والكبد وتنظيم السكر، تصبح هذه الدهون محورا رئيسيا في…

ينتشر مفهوم “إعادة ضبط الجهاز العصبي” رغم أنه غير دقيق علميا؛ فالتوتر ليس خللا بل استجابة طبيعية. الحل لا يكمن في “ريست سريع”، بل في عادات يومية تعيد التوازن تدريجيا.

فيروس “هانتا” هو مجموعة من الفيروسات التي تنتقل أساسا عبر القوارض، خصوصا الفئران، ويمكن أن يُصاب الإنسان به عند استنشاق جزيئات ملوثة في الهواء، أو عبر ملامسة الأسطح الملوثة ثم…

كشفت دراسة لجامعة كينجز لندن أن الكيراتين المستخلص من مادة الصوف قد يصبح بديلا واعدا للكولاجين في ترميم العظام، بعدما نجح في تجارب حيوانية بدعم نمو عظام أكثر تنظيما وثباتا.