الفئة أسلوب حياة

يواجه العاملون في المكاتب والرياضيون وكبار السن تحديات في ثبات لوح الكتف لأسباب مختلفة، ووفقا للخبراء فإن الحل يكمن في تقوية العضلات التي تُثبّت وتحرك لوحي الكتف، تلك المنطقة التي…

لا يعد نشوب حريق داخل السيارة مجرد “عطل طارئ”، بل لحظة قد تقلب رحلة عادية إلى مشهد محفوف بالمخاطر. وفي عالم ينتقل فيه الناس يوميا، تبدو معرفة كيفية التصرّف في…

في عالم يحاول فيه الكثيرون استعادة نوم هادئ بعيدا عن أدوية وأعشاب النوم المعتادة، تبرز رياضة “تاي تشي” كخيار مفاجئ وواعد، لكونها من أكثر الممارسات الشرقية هدوءا.

لا تبدو المستكة للوهلة الأولى أكثر من حبيبات شفافة تشبه قطرات الندى المتصلبة، لكن خلف هذا الشكل البسيط تختبئ رحلة عمرها 2500 عام جمعت بين السحر العطري والتاريخ العميق والاستخدامات…

في ظل صخب الحياة وإيقاعها المتسارع اعتاد الهولنديون اللجوء إلى ممارسة “نيكسن” أو “فن عدم فعل أي شيء”، وهي تقنية تستند إلى منح العقل والجسد لحظات من الراحة التامة وتصفية…