الفئة أسلوب حياة

قد لا تكون المشكلة في الأشخاص الذين تختلف معهم، بل في 8 تفاصيل صغيرة لا تلاحظها عن نفسك.

قد تظن أن عملك يسرق منك الوقت فقط، لكن تقريرا عالميا جديدا يكشف أن بيئة العمل ذاتها قد تسحب من عمرك وصحتك أكثر مما تتخيل.

تمرين واحد لا يحتاج لأجهزة ولا يتجاوز 5 دقائق، لكنه قد يغير طريقة وقوفك ومشيك وحركتك في كل يوم دون أن تنتبه.

قد تبدو مجرد وجبة عابرة في الصباح، لكن دراسة جديدة تقول إن ما تفعله قبل خروجك من البيت قد يحدد قدرتك على الصمود نفسيا طوال اليوم، وربما طوال حياتك.

بعد وفاة مصمم نظام “الطيبات” واستمرار الجدل حوله، يجد هذا النظام الغذائي نفسه أمام سؤال واحد حاسم: ماذا يقول عنه العلم فعلا؟