أسلوب حياة Archives - الصفحة 26 من 61

فوانيس رمضان.. حكايات النور والبهجة في أزقة القاهرة القديمة

فبراير 11, 2026

على امتداد المفارش الرمضانية المطرزة بالخيامية، تُروى حكايات رمضان بصور متعددة؛ فبعضها يُحكى بحروف إسلامية، وآخر يستلهم بهجة الريف المصري في استقبال الشهر الكريم.

قبل نفاد الصبر.. 5 استراتيجيات تساعدك على ضبط أعصابك

فبراير 11, 2026

شعورنا بأننا نستحق “الإنجاز الفوري لأي شيء”، وأن التكنولوجيا قادرة على تحقيق ذلك في أي وقت ودون تأخير، “هو ما يجعلنا نشعر بالإحباط ونفاد الصبر” كلما اصطدمت توقعاتنا بالواقع..

أسلوب حياة

الجلوس لفترات طويلة ضار جدا.. هل يشكل العمل المكتبي خطرا؟

فبراير 10, 2026

عرّف الباحثون قلة الحركة بأنها “سلوك خامل أثناء اليقظة، مثل الجلوس أو الاستلقاء”، مؤكدين أن خطرها يبقى قائما حتى لدى من يحاولون تعويضها بممارسة الرياضة لاحقا.

من الألياف إلى البروتين.. كيف تغيرت فلسفة الغذاء الصحي في أمريكا؟

يناير 26, 2026

في السابع من يناير/ كانون الثاني الماضي، صدر تحديث للإرشادات الغذائية للأمريكيين (2025 – 2030)، يوصي “بإعطاء الأولوية للحوم الحمراء، ومنتجات الألبان كاملة الدسم؛ والتقليل من الأطعمة المُصنّعة”.

ليست مجرد سكريات.. لماذا يُحذر الخبراء من تناول الموز البني؟

يناير 25, 2026

قالت هيئة الصحة وسلامة الغذاء في ولاية بافاريا الألمانية إن الموز شديد النضج قد يحتوي على كميات ملحوظة من الكحول نتيجة عملية التخمر الطبيعي التي تحدث مع تحول لونه من الأصفر إلى البني.