غالبا ما يمثل بداية عام جديد فرصة مثالية للتفكير في تبني نمط حياة أكثر صحة، ووضع خطط لعادات صحية جديدة. غير أن هذه الخطط قد تصطدم بصعوبة الالتزام بها مع تراجع الحافز وازدياد مشاغل الحياة اليومية.
Read moreعلامات صامتة قد لا ينتبه لها أصحاب الحيوانات. يرتبط كثيرون بحيواناتهم الأليفة بعلاقة عاطفية قوية، ويعتبرونها أفرادًا من العائلة، بل ويفترضون أن الهدوء أو البقاء الدائم بالقرب منهم دليل قاطع على الحب.
Read moreيستخدم العلاج بالضوضاء الوردية والبنية على نطاق واسع للمساعدة على التركيز والتخلص من فوضى الأفكار، كما تسهم في حصولك على نوم هانئ أكثر عمقًا
Read moreبلدة “فقوعة” شمال جنين، يرتبط اسمها لغويا بـ”الفقع” وفق إحدى الروايات المتداولة، كدلالة على وفرة هذا الفطر في أراضيها، حيث اصطحبنا الباحث البيئي مفيد جلغوم في جولة ميدانية في جبالها.
Read moreالغضب شعور إنساني طبيعي يمر به الجميع غير أن خروجه عن نطاق السيطرة قد يترك آثاراً سلبية على الصحة النفسية والجسدية ويمتد تأثيره إلى العلاقات الاجتماعية.
Read more
