الفلفل الأحمر منها.. 4 أغذية تحتوي فيتامين سي أكثر من البرتقال

عندما تفكر في فيتامين سي، ربما يتبادر إلى ذهنك البرتقال. تحتوي هذه الفاكهة على 70 إلى 90 مليغراما من الفيتامين، الذي له فوائد صحية كبيرة. ولكن هناك 4 أغذية توفر منه كمية أكبر.