بديل للأرز أكثر فائدة للصحة.. تعرف عليه نوفمبر, 03, 2025 صحة قال مركز استشارات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن الشعير يمثل بديلا أكثر فائدة للصحة من الأرز، حيث يتفوق الشعير على الأرز بشكل كبير من حيث الألياف الغذائية.
