جيوب الأمعاء.. خطر صامت مع التقدم في العمر
- مايو 7, 2026
تزداد الرتوج مع التقدم في العمر. وهي غير شائعة قبل سن الأربعين، ولكنها تُشاهد لدى أكثر من 74% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 80 عاما.
Read more
"إنسولين" منتهي الصلاحية وأجساد جائعة.. حياة 2500 طفل غزي في خطر
- مايو 7, 2026
يعاني 2500 طفل غزي من مرض السكري (النوع الأول)، ويواجه هؤلاء ظروفا يومية قاسية بسبب اضطرارهم إلى التعامل مع حقن الإنسولين منتهية الصلاحية، وتناول طعام لا يناسب حالتهم الصحية.
Read more
بين السرعة والاستدامة.. كيف تفقد وزنك دون مخاطر؟
- مايو 6, 2026
يُعد فقدان الوزن السريع مغريا لكنه غير مستدام، إذ يؤدي غالبا إلى خسارة الماء والعضلات. الحل الأفضل هو تقليل السعرات مع ممارسة نشاط بدني، واعتماد عادات صحية كتنظيم الوجبات وتجنب الأكل الليلي.
Read more
هذا النوع من الدهون يحوّل جسمك إلى قنبلة صحية موقوتة
- مايو 5, 2026
السمنة المركزية ليست مجرد زيادة في الوزن، بل هي محرك بيولوجي معقد للأمراض. فمن خلال تأثيرها على ضغط الدم واضطرابات الدهون والكبد وتنظيم السكر، تصبح هذه الدهون محورا رئيسيا في تطور أمراض عديدة.
Read more
هل يمكن إعادة ضبط الجهاز العصبي؟ العلم يضع حدا للجدل
- مايو 5, 2026
ينتشر مفهوم “إعادة ضبط الجهاز العصبي” رغم أنه غير دقيق علميا؛ فالتوتر ليس خللا بل استجابة طبيعية. الحل لا يكمن في “ريست سريع”، بل في عادات يومية تعيد التوازن تدريجيا.
Read more
