حبوب الكافيين بديل دوائي للقهوة، فهي توفر تأثيرا منبها قد يستمر ساعات طويلة، خاصة عند الصيام أو قلة النوم. لكنها يجب أن تُستخدم باعتدال وبجرعات آمنة، مع تجنبها لدى مرضى القلب وبعض الحالات الصحية.
Read moreيؤثر الصداع النصفي على الملايين في العالم، لكن قلة من الناس يفهمون المراحل المختلفة لنوبة الصداع النصفي، وهو حالة عصبية مرهقة يمكن أن تسبب الغثيان والتقيؤ والحساسية للضوء.
Read moreأظهرت دراسات أن الحروب تخلف آثارا نفسية عميقة على الأطفال، مثل القلق والاكتئاب، ما يضعف مناعتهم ويؤثر في الذاكرة والتركيز واللغة. ويعد الدعم الأسري والرعاية النفسية ضروريين لتجاوز هذه الأزمات.
Read moreتؤكد دراسات أن الألياف الغذائية تدعم صحة الأمعاء وتساعد في التحكم بالوزن وتنظيم السكر وخفض الكوليسترول، كما قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، ويوصى بتناول 30 غراما يوميا منه.
Read moreالتصلب الجانبي الضموري هو مرض عصبي خطير يهاجم الخلايا العصبية الحركية في الدماغ والحبل الشوكي، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وصعوبات في الحركة والكلام والتنفس، ولا يوجد علاج شاف له حتى الآن.
Read more
Elsharqnews
