الفئة صحة

حبوب الكافيين بديل دوائي للقهوة، فهي توفر تأثيرا منبها قد يستمر ساعات طويلة، خاصة عند الصيام أو قلة النوم. لكنها يجب أن تُستخدم باعتدال وبجرعات آمنة، مع تجنبها لدى مرضى…

يؤثر الصداع النصفي على الملايين في العالم، لكن قلة من الناس يفهمون المراحل المختلفة لنوبة الصداع النصفي، وهو حالة عصبية مرهقة يمكن أن تسبب الغثيان والتقيؤ والحساسية للضوء.

أظهرت دراسات أن الحروب تخلف آثارا نفسية عميقة على الأطفال، مثل القلق والاكتئاب، ما يضعف مناعتهم ويؤثر في الذاكرة والتركيز واللغة. ويعد الدعم الأسري والرعاية النفسية ضروريين لتجاوز هذه الأزمات.

تؤكد دراسات أن الألياف الغذائية تدعم صحة الأمعاء وتساعد في التحكم بالوزن وتنظيم السكر وخفض الكوليسترول، كما قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان، ويوصى بتناول 30 غراما…

التصلب الجانبي الضموري هو مرض عصبي خطير يهاجم الخلايا العصبية الحركية في الدماغ والحبل الشوكي، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وصعوبات في الحركة والكلام والتنفس، ولا يوجد علاج شاف له…