عدد ساعات النوم للأطفال بحسب العمر..هذا ما يجب للأهل معرفته

• 
• مارس 18, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — كشف استطلاع جديد أجرته “مؤسسة النوم الوطنية” أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال قد يفوق عادة ما يعتقده الأهل. وتوصي المؤسسة بعدد ساعات من النوم تتراوح بين 14 و 17 ساعة للمواليد الجدد، و 12 إلى 15 ساعة للرضع، و11 إلى 14 ساعة للأطفال الصغار، و10 إلى 13 ساعة للأطفال في سن ما قبل المدرسة، و9 إلى 11 ساعة للأطفال في سن الذهاب إلى المدرسة. رغم ذلك، فإن 44% من الأطفال في الولايات المتحدة لا ينامون بانتظام عدد الساعات الموصى بها وفق أعمارهم،…