يحتوي البيض على جميع العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، لكنّه يفتقر إلى فيتامين واحد، بحسب ما قالته اختصاصية التغذية، نغم طنوس، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية. تنصح طنوس بإضافة مصادر غنيّة بفيتامين “سي” عند تناول البيض، سواء كان مسلوقًا أو مقليًا، مثل الطماطم، والبقدونس، والفراولة، والكيوي، وأنواع التوت المختلفة. يُساهم ذلك في تعزيز امتصاص الحديد في الجسم، ما يجعل الوجبة متكاملة، وأكثر صحة وفائدة.
Read moreتدخل بريطانيا منعطفًا اقتصاديًا حرجًا مع إعلان ميزانية الخريف التي تُوصف بأنها “الأكثر توسعًا ضريبيًا” منذ عقدين، في ظل دين عام يقترب من 4 تريليونات دولار، وموجة إفلاسات تضرب الشركات، وهجرة غير مسبوقة لأصحاب الثروات.
Read moreأعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، الخميس، أن موسكو ستوقف العمليات العسكرية في أوكرانيا إذا وافقت كييف على الانسحاب من الأراضي التي تطالب بها روسيا.
Read moreتحليل بقلم نيك باتون والش من شبكة CNN (CNN) — أعلن مسؤولون أمريكيون، الخميس، أن رحمن الله لاكانوال، المشتبه به في إطلاق النار على اثنين من أفراد الحرس الوطني في العاصمة واشنطن، قرب البيت الأبيض، عمل سابقًا مع القوات الأمريكية في أفغانستان، حيث صرّح مدير وكالة الاستخبارات المركزية الأمريكية جون راتكليف، لشبكة فوكس نيوز، أن هذا يشمل العمل مع وكالته. إليكم بعض المعلومات عن الأفغان الذين عملوا مع القوات الشريكة للولايات المتحدة هناك. شارك آلاف الشباب الأفغان في بعضٍ من أكثر…
Read moreأعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب أمس الخميس وفاة الجندية سارة بيكستروم من الحرس الوطني لولاية ويست فرجينيا متأثرة بجروحها بعد تعرضها لإطلاق نار قرب البيت الأبيض، في حين لا يزال زميلها في حالة حرجة.
Read more
Elsharqnews
Elsharqnews
Elsharqnews
