elsharqnewsEN

جار التحميل

03/03/ 2026
كيف تحافظ على بصرك في زمن الشاشات؟

لحماية صحة عينيك، ارتدِ نظارات واقية في العمل والرياضة، وقلل التعرض الطويل للشاشات عبر أخذ فترات راحة منتظمة. حافظ على نظافة عينيك وعدساتك اللاصقة، وأجرِ فحوصات دورية للكشف المبكر عن…

Read more
17/02/ 2026
ما هو الخبز المناسب لمرضى السكري؟

المخبوزات المصنوعة من الحبوب الكاملة تعد الخيار الأفضل لمرضى السكري، بسبب غناها بالألياف الغذائية التي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات وتساعد على استقرار مستويات الغلوكوز.

Read more