طوّر مدرّب النوم نيك ليتلهيلز تقنيات تساعد المتسلّقين المحترفين على النوم بينما يتدلّون إلى جانب الجبل، ويشرح كيف يمكننا استخدام الأساليب ذاتها لتدريب أنفسنا على أخذ قيلولة في أي مكان تقريبًا. قد يهمّك أيضًا.. نوم الكلاب والقطط بجانبك في السرير.. هل هو مفيد أو ضار لك؟
Read moreعندما تخلّت نتاشا إيسغيرا، وهي أم لطفلين، عن مرتبتها باهظة الثمن لصالح “فوتون” ياباني يُفرش على الأرض، شعرت بالألم لأيام. مع ذلك واصلت التجربة، وسرعان ما بدأت تدرك أن الابتعاد عن الأسطح اللينة قد يؤدي إلى نوم أفضل. قد يهمّك أيضًا.. نوم الكلاب والقطط بجانبك في السرير.. هل هو مفيد أو ضار لك؟
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل تبحث عن فاكهة صحيّة وغنيّة بالفوائد؟ يُعدّ الكشمش الأسود من بين الكنوز الغذائية التي ينبغي إدراجها ضمن خياراتك اليومية. ينتمي هذا التوت الصغير إلى فصيلة “Grossulariaceae”، وفقًا للموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا. ويعود موطنه الأصلي إلى أوروبا الوسطى وشمال آسيا، كما يُزرع اليوم في مناطق عديدة حول العالم، بما في ذلك الولايات المتحدة. ذكر الموقع الإلكتروني “Specialty Produce” في أمريكا، أن الكشمش الأسود يُستخدم عند…
Read moreتزوجت يورينا نوغوتشي شخصية افتراضية تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي تُدعى كلاوس، وذلك باستخدام ChatGPT. رغم أن هذا الزواج غير قانوني في اليابان، إلا أن نوغوتشي تقول إن الذكاء الاصطناعي يجعلها أكثر سعادة، وتُرجع الفضل إلى الروبوت في مساعدتها على التغلب على اضطراب الشخصية الحدية، وتقول إنها الآن قادرة على عيش حياة هادئة.
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل تحسب عدد المرات التي تمضغ فيها طعامك؟ قد يبدو الأمر غريبًا، لكن هذه العادة الصغيرة مهمة إلى حدّ كبير. في ظلّ الانشغالات اليومية وضيق الوقت، يميل كثيرون إلى تناول وجبات طعامهم بسرعة. لكن، ينصح الموقع الإلكتروني “Tri State Bariatrics” في أمريكا بتخصيص بين 20 و30 دقيقة لكلّ وجبة طعام. ما السبب؟ يكتفي غالبية الأشخاص بمضغ اللقمة بين 5 و7 مرّات فقط، ما يُحمّل الجهاز الهضمي عبئًا إضافيًا قد يؤدي إلى مشاكل مختلفة. لذلك، من المهم مضغ الطعام ببطء،…
Read more
Elsharqnews
Elsharqnews
Elsharqnews
Elsharqnews
