60 حبة فول سوداني يوميا.. ماذا تفعل بدماغك؟
- ديسمبر 29, 2025
كشف باحثون في المركز الطبي بجامعة ماستريخت الهولندية أن الفول السوداني “ليس مجرد وجبة خفيفة للتسلية أمام التلفاز، بل يمكن أن يؤدي دورا في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة”.
Read more
تناول الأطعمة الموسمية الطازجة يغنيك عن اتباع الحميات الغذائية
- ديسمبر 28, 2025
تناول الفواكه والخضراوات في موسمها يمنح جسمك أقصى استفادة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويعزز صحتك وحيويتك بشكل طبيعي.
Read more
أقدم مواجهة مع الذات.. ماذا نرى حقا حين ننظر في المرآة؟
- ديسمبر 28, 2025
المرآة ليست سطحا عاكسا فقط؛ إنها أداة مواجهة مع الذات، مساحة صادقة تقول ما لا يقال، وتكشف ما يخفى. وفي هذه المواجهة، ربما لا نرى فقط ملامحنا، بل نرى قصة العمر كله.
Read more
حمية الكربوهيدرات المتقطعة.. كيف تساعدك على حرق الدهون وتعزيز الأداء؟
- ديسمبر 27, 2025
برزت “دورة الكربوهيدرات” كنهج غذائي يجمع بين الانضباط والمرونة من خلال تغيير المدخول اليومي من الكربوهيدرات وفق جدول زمني مدروس بما يخدم أهداف إنقاص الوزن ومستويات النشاط البدني.
Read more
كيف تجعل الكلاب أصحابها أكثر تعاطفا وانفتاحا على الآخرين؟
- ديسمبر 27, 2025
كشفت دراسة علمية عن دور مهم للكلاب في تعزيز التعاطف والسلوك الاجتماعي الإيجابي ودعم الصحة النفسية لدى البشر.
Read more
1
2
"راقصة الزعماء".. وفاة الفنانة المصرية سهير زكي عن عمر 81 عامًا
- مايو 2, 2026
- 0 views
3
4
5
الجيش الأردني يعلن استهدافه مواقع لتجارة الأسلحة والمخدرات
- مايو 2, 2026
- 0 views
6
