كيف تُصبح عملية التبرز مريحة في الحمام؟ 3 عناصر قد تفسر المشكلة لديك
  • أبريل 9, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — متى تحدّثتم، أخيرًا، عن كيفية التبرّز أو عن آلية عمل الجهاز الهضمي؟ هذا السؤال تطرحه الدكتورة تريشا باسريتشا، التي توضّح أن غالبية الناس لم يناقشوا هذا الموضوع منذ مرحلة تدريبهم على استخدام المرحاض في الطفولة. يُعدّ التبرّز في سنّ مبكرة إنجازًا يُحتفى به علنًا، لكن تتحول هذه الوظيفة الجسدية الأساسية مع التقدّم في العمر، إلى موضوع يحيط به الاشمئزاز، والإحراج، والسرية. وليس مستغربًا أن يصبح فهم آلية الجسم أو طلب المساعدة أمرًا صعبًا لدى…

Read more

Continue reading
فاكهة الراهب.. اكتشف طرق استخدامها كبديل طبيعي للسكر
  • أبريل 9, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– مع تزايد الاهتمام بالصحة والتغذية السليمة، يبحث كثيرون عن طرق للاستمتاع بالطعم الحلو دون الشعور بالذنب. وفي هذا الإطار، تبرز المُحليّات الطبيعية كخيار مثالي، وعلى رأسها فاكهة الراهب التي نالت شهرة واسعة. ماذا نعرف عنها؟ أوضح الموقع الإلكتروني “Monk Fruit Corp” أن فاكهة الراهب هي ثمرة صغيرة تشبه البطيخ الاستوائي، وقد زُرعت لقرون في الجبال النائية بجنوب الصين. ويُعتقد أن اسمها مستوحى من الرهبان البوذيين الذين بدأوا بزراعتها منذ نحو 800 عام. ا…

Read more

Continue reading
جمعية القلب الأمريكية: إرشادات غذائية جديدة مفيدة لصحتك
  • أبريل 5, 2026

أصدرت جمعية القلب الأمريكية إرشادات غذائية جديدة الثلاثاء، تحث الأمريكيين للحصول على المزيد من البروتين من النباتات عوض اللحوم. وأشارت جمعية القلب الأمريكية إلى أنّ نصائحها تستند إلى عقود من الأبحاث العلمية. قد يهمك أيضًا.. السيطرة على الجوع..ما هي وجبات الطعام التي تُشعرك بالشبع لفترة طويلة؟

Read more

Continue reading
ماذا كان يُقدّم على قوائم طعام طهاة العصر الحجري؟ النتائج قد تبدو مُفاجئة
  • مارس 13, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — كشفت دراسة جديدة عن أنّ الصيادين وجامعي الثمار في أوروبا القديمة كانوا أكثر تقدّمًا في طرق الطهي ممّا اعتُقد سابقًا، إذ كانوا يدمجون المكونات بطرق “انتقائية”، تختلف من منطقة إلى أخرى. وحلّل الباحثون بقايا الطعام المحترق الملتصق بجوانب الأواني، أو ما يُعرف باسم “قشور الطعام”، ووجدوا أنّ طهاة العصر الحجري استخدموا مجموعة متنوعة من المنتجات النباتية والحيوانية لإعداد وجباتهم. نُشرت نتائج الفريق، الأربعاء، في مجلة PLOS ONE، وقدمت رؤى جديدة حول…

Read more

Continue reading
"كنافة كذابة".. وصفة بديلة صحية وخفيفة للكنافة التقليدية في رمضان
  • مارس 13, 2026

هل تبحث عن بديل أخف للكنافة التقليدية؟ جرّب الكنافة الكذابة. طريقة التحضير: اغمس أوراق الأرز قليلًا بالماء. ضع قطعة من جبن العكاوي داخل كلّ ورقة أرز. أغلق الأوراق وضعها في القلاية الهوائية أو الفرن لمدة 10 دقائق. أضف العسل أو القطر بحسب الرغبة قبل التقديم. أوضحت اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن هذه الوصفة قليلة النشويات والدهون. وتُعدّ مناسبة للأشخاص الذين يعانون من السكري، أو ارتفاع الإنسولين، أو تكيّسات المبايض.

Read more

Continue reading