3 عادات يومية بسيطة تمنح حياتك معنى من دون التخلي عن هاتفك
  • يونيو 4, 2026

(CNN) –مع بزوغ فجر التقنيات الجديدة المرتبطة بالإنترنت والهواتف الذكية، وعد المسوّقون لها بأنها ستُخفّف على الناس أعباء الحياة اليومية المملة، وتمنحهم وقتًا أكبر لما هو أكثر أهمية. وقد تشمل هذه الأولويات العلاقات الإنسانية، والمساعي الإبداعية، والتأمل في الأسئلة الكبرى المتعلقة بالحياة. لكن المشكلة، بحسب آرثر بروكس، أستاذ ممارسة القيادة العامة في كلية هارفارد كينيدي وأستاذ ممارسة الإدارة في كلية هارفارد للأعمال، أن الناس باتوا يلجأون إلى أجهزتهم لتقليل المشقة في مختلف جوانب…

Read more

Continue reading
كي ننام بشكل أفضل.. ماذا يعلّمنا الصيادون وجامعو الثمار؟
  • يونيو 4, 2026

(CNN) — ينصح الخبراء بأن ينام البالغون نحو ثماني ساعات متواصلة في غرفة باردة ومظلمة، ويعتقدون أنّ المواظبة على ذلك قد تُضيف سنوات إلى العمر. لكن هذا النموذج المثالي لا ينجح كثيرون في تحقيقه. كما أنّه، بحسب كتاب “القرد الأرق: قصة النوم في تطور الإنسان”، الذي صدر في 19 مايو/أيار، لا يعكس الطريقة التي نام بها البشر خلال معظم تاريخهم التطوري. أمضى عالم الأنثروبولوجيا ديفيد سامسون، مؤلف الكتاب وأستاذ مساعد في جامعة تورونتو، سنوات في دراسة تطوّر النوم لدى البشر. فتسلّق الأشجار…

Read more

Continue reading
في أمريكا.. هذه المكتبة تستخدم روبوتًا لمساعدتك بالعثور على كتابك المفضّل
  • مايو 9, 2026

يتوافد العديد من الأشخاص إلى مكتبة أوماها العامة الجديدة بمدينة أوماها بولاية نبراسكا الأمريكية، وذلك للتجوّل في المبنى واستعارة الكتب، لكن المواد المقروءة لا تُشكّل عامل الجذب الوحيد فيها. فهنا يوجد نظام التخزين والاسترجاع الآلي متعدّد الطبقات، أو ما يُعرف بـ”روبوت الكتب”. قد يهمك أيضًا.. طالبان يبتكران أداة ذكاء اصطناعي للمعلمين تقدم دروسًا بـ32 لغة مختلفة.. هل تكون مستقبل التعليم؟

Read more

Continue reading
التفكير النقدي: مهارة تحمي الأطفال من أضرار وسائل التواصل الاجتماعي
  • أبريل 30, 2026

ملاحظة المحرّر: كارا ألايمو، أستاذة التواصل في جامعة فيرلي ديكنسون. تُقدم أيضًا نصائح للأهل والطلاب والمدرّسين حول كيفية إدارة وقت استخدام الشاشات. صدر كتابها “تحت التأثير: ِلِمَ تُعد وسائل التواصل الاجتماعي سامّة للنساء والفتيات، وكيف نستعيد السيطرة عليها؟”، في العام 2024. دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — لحماية الأطفال من أضرار وسائل التواصل الاجتماعي، ارتأى البعض حظر الشبكات الاجتماعية على الأطفال الصغار أو تأخير سنّ بدء استخدامها. لكنّ خبيرة تُقدّم حلًا آخر: تعليم…

Read more

Continue reading
كيف قلّلت أمّ بشكل جذري استخدام عائلتها للتكنولوجيا
  • أبريل 25, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — هل تساءلت يومًا لماذا يفقد طفلك أعصابه عندما تحاول سحب الشاشة منه؟ في الغلب لا يقع الخطأ عليه بالكامل. تحدث هذه الاستجابة المبالغ فيها لأن الأجهزة مصمّمة لتجعلنا جميعًا نرغب بها بشدة إلى درجة تمنعنا من تسجيل الخروج، كما تكتب الدكتورة ميشيلين دوكليف في كتابها الجديد “دوبامين كيدز: خطة قائمة على العلم لإعادة ضبط دماغ طفلك واستعادة عائلتك في عصر الشاشات والأطعمة فائقة المعالجة”. كثير من الأهل يشتكون أن تقليل استخدام أطفالهم للتكنولوجيا…

Read more

Continue reading