للعزلة الاجتماعية آثار مدمرة على صحتك النفسية والجسدية، حتى أنها قد تؤثر على خلايا جسمك. تشرح الدكتورة مولي مالوف، مؤلفة كتاب The Spark Factor، هذا الأمر في هذا التقرير. وقد يهمك أيضًا: تيارات سحب مفاجئة تتسبب بـ144 عملية إنقاذ من الغرق.. ونصيحة خبير للنجاة منها وشاهد أيضًا: رحلة بلا توتر.. نصائح طبيبة نفسية لرحلة جوية أكثر هدوءًا
Read moreملاحظة المحرّر: كارا ألايمو، أستاذة تدرّس الاتصال في جامعة فيرلي ديكنسون، وتقدم استشارات للأهل والطلاب والمعلمين حول كيفية إدارة وقت استخدام الشاشات. نُشر كتابها “Over the Influence: Why Social Media Is Toxic for Women and Girls — And How We Can Take It Back” في العام 2024. (CNN) — لدى مانوش زوموروودي بعض الأخبار الجيدة والسيئة في آن. الخبر السيئ: حذرت صحفية الإذاعة الوطنية العامة (NPR) المقيمة نيويورك في كتابها الجديد: “Body Electric: The Hidden Health Costs of the Digital…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) –أضافت الجمعية الأمريكية للسرطان فحص الدم إلى إرشاداتها للكشف عن سرطان القولون والمستقيم للمرة الأولى ضمن خيارات الفحص الجديدة. لا تزال مناظير القولون تُعد المعيار الذهبي للكشف عن سرطان القولون والمستقيم، الذي يبدأ في القولون أو المستقيم، ذلك أنه يسمح للأطباء بإجراء الفحص بدقة بحثًا عن مؤشرات المرض. وقد يختار بعض الأشخاص الذين يفضلون تجنّب الفحوصات التدخلّية وسائل أخرى، مثل الفحوصات البصرية أو اختبارات البراز، التي لا تزال خيارًا موصى به على…
Read more(CNN)– يُعدّ الحليب مصدرًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، لكن يتجه كثيرون نحو بدائل نباتية، أهمها حليب الشوفان، لأسباب صحيّة أو تفضيلية. ماذا نعرف عنه؟ يُحضَّر حليب الشوفان عادةً من الشوفان والماء، ويتميّز بقوام خفيف وطعم متوازن قريب من الحليب. بحسب الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا، تم تطويره لأول مرة على يد علماء سويديين، الذين أسسوا لاحقًا في التسعينيات أول علامة تجارية خاصة به تُعرف باسم “Oatly”. تتمثّل أهميتها بشكل أساسي…
Read moreمع حلول عيد الأضحى وكثرة الولائم والأطعمة الدسمة، قد يشعر البعض بانزعاج في القولون وانتفاخات متكررة. أوضحت هبة الله فتحي، وهي اختصاصية تغذية إكلينيكية وتغذية الرياضيين من مصر، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن مشروب “الديتوكس” يُعدّ خيارًا صحيًّا ومثاليًا في تحقيق ما يلي: تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي تنظيف القولون تنشيط عملية حرق الدهون في الجسم دعم فقدان الوزن بشكل صحي كيف تُحضّره؟ توصي فتحي بإضافة ما يلي إلى إبريق الماء: شرائح من الليمون: تساعد على تحفيز إفراز العصارات الهضمية. شرا…
Read more
