كيف نزيّن منازلنا في رمضان؟ أفكار عملية وخطوات ديكور مثالية
  • مارس 10, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— تتحوّل المنازل إلى مساحات نابضة بالدفء والسكينة خلال شهر رمضان، حيث تلتقي الروحانية مع الجمال في تفاصيل التصميم الداخلي. ويبرز هنا دور الديكور في صنع أجواء تحتفي بشهر رمضان، من دون المساس براحة الحياة اليومية أو الطابع العملي للمكان. تشارك مصمّمة الديكور الداخلي اللبنانية مايا ترك، في مقابلة مع موقع CNN بالعربيّة، رؤيتها لتصميم المساحات المنزلية خلال شهر رمضان، مقدّمةً مجموعة من النصائح والأفكار العملية لتهيئة أجواء رمضانية متوازنة تجمع…

Read more

Continue reading
لتجنب الجفاف في رمضان.. كيف تحافظ على رطوبة جسمك بعد الإفطار؟
  • مارس 10, 2026

يُعتبر الجفاف من بين المشاكل الشائعة خلال شهر رمضان. لذلك، تنصح اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، بترطيب الجسم باستمرار بين وجبتي الإفطار والسحور من خلال اتباع خطوات بسيطة. ما أبرزها؟ تقسيم شرب الماء على فترات وعدم تناوله بكميات كبيرة دفعة واحدة التقليل من شرب القهوة والشاي لاحتوائهما على مادة “الكافيين” المُدرّة للبول تناول أنواع الخضار والفاكهة الغنيّة بالماء مثل: البطيخ، والخيار، والخس، والطماطم تناول الحساء تجنّب ممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعات طويلة لتفادي فقدان…

Read more

Continue reading
"شوكولاتة رمضان".. كيف تحضرها بمكونات بسيطة؟
  • مارس 9, 2026

خلال شهر رمضان، يمكن تحضير شوكولاتة صحية بمكوّنات بسيطة ومتوفرة في كلّ منزل، من بينها: التين المُجفّف: يُحشى بالجوز ويُغطّى بالشوكولاتة الداكنة المذابة. المشمش المُجفّف: يُحشى باللوز ويُغطّى بالشوكولاتة الداكنة المذابة. أوضحت اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن التين المُجفّف غنيّ بالبوتاسيوم، ما يُساعد في التخفيف من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام. في المقابل، يتميّز كلّ من المشمش المجفف والشوكولاتة الداكنة بمحتواهما العالي من مضادات…

Read more

Continue reading
بحث جديد: تشخيص سرطان الثدي سيتجاوز 3.5 مليون حالة بحلول عام 2050
  • مارس 8, 2026

وفق بحث جديد، يُقدَّر أنّ عدد حالات سرطان الثدي بين النساء عالميًا سيتجاوز 3.5 مليون حالة بحلول العام 2050. وتستند هذه النتائج إلى تحليل للاتجاهات في أكثر من 200 دولة على مدى 30 عامًا. قد يهمك أيضًا.. بعد سنوات من التجاهل الطبي.. امرأة تجد سبيلًا للتخفيف من آلام بطانة الرحم المهاجرة

Read more

Continue reading
التعب والهبّات الساخنة وتغيّرات المزاج.. كيف نميّز بين أعراض سنّ اليأس والتصلّب المتعدّد؟
  • مارس 8, 2026

التصلّب المتعدّد مرض مناعي ذاتي مزمن، غالباً ما يُسبب إعاقة، ويؤثّر على الجهاز العصبي المركزي. ونظراً لأنّ غالبية المصابين بهذا المرض، والبالغ عددهم مليون أمريكي تقريباً، هنّ من النساء، فقد يعاني العديد منهنّ من أعراض مضاعفة. تشرح ماندي غايثر كيف يمكن أن تتشابه أعراض انقطاع الطمث وأعراض التصلب المتعدّد. قد يهمك أيضًا.. التوتّر.. الخطر الصامت الذي يهدّد قلب المرأة

Read more

Continue reading