علوم وصحة Archives - الصفحة 102 من 165

3 عادات محورية يمكنها تغيير صحتك في عام 2026

يناير 5, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يبدأ غالبية الأشخاص في شهر يناير/ كانون الثاني من بداية كل عام، بوضع قرارات جديدة وتحديد أهداف طموحة، لكنهم غالبًا ما يعودون تدريجيًا إلى العادات القديمة قبل بداية الصيف. ولا تحدث هذه الدورة لأن الناس يفتقرون إلى الانضباط، بل لأن غالبية القرارات تعتمد على قوة الإرادة وحدها، وتطلب منا إحداث تغييرات جذرية دون تعديل الأنظمة التي تدعم سلوكنا اليومي. وتُعد قوة الإرادة دافعا مؤقت، بينما تُعتبر العادات تلقائية. وهنا يأتي دور مفهوم العادات…

علوم وصحة غذاء نصائح

سرّ صحتك ونشاطك.. كيف تحصل على حمض "الليوسين" بشكل طبيعي؟

يناير 5, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل ترغب في تعزيز صحتك والحفاظ على حيويتك ونشاطك؟ يُعدّ “الليوسين” أحد الأحماض الأمينية الـ20 التي تُشكّل اللبنات الأساسية للبروتينات. ويتميّز بشكل خاص بعدد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، وفقًا لما ذكره الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا. ومن أبرزها: تعزيز بناء العضلات والحفاظ عليها يساهم “الليوسين” في الحفاظ على الكتلة العضلية حتى أثناء فقدان الوزن. تحسين عملية الأيض يُعزّز هذا الحمض قدرة الجسم على حرق الدهون. مقاومة فقدان العضلات…

اكتشافات الدنمارك سفن علوم وصحة

خيوط لغز أصول قارب "هيوورتسبرينغ" الشهير بدأت تتكشف للعلماء

يناير 4, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– عندما اكتُشفت سفينة قديمة في شمال أوروبا قبل أكثر من 100 عام، بدأ علماء الآثار الكشف عن أجزاء من تاريخها. على متن السفينة المبنية من الألواح الخشبية، كان هناك كنز من الأسلحة مؤلف من سيوف ورماح ودروع وغير ذلك، يشي بقصة محاربين حاولوا مهاجمة جزيرة “ألس” الدنماركية، لكنهم فشلوا في نهاية المطاف. وغمر المدافعون عن الجزيرة السفينة في مستنقع، حيث بقيت هناك حتى اكتشافها وتنقيبها بعد أكثر من ألفي عام. مع ذلك، بقيت أسئلة من دون إجابات، مثل مصدر…

صحة نفسية علوم وصحة نصائح

اشعر بالسعادة في 2026.. نصائح لجعل الصحة النفسية أولوية هذا العام

يناير 4, 2026

إنها جزء أساسي من الصحة العامة، لكنّ كثرًا يتجاهلون الصحة النفسية والعاطفية. مع بداية العام الجديد، يحثّ الخبراء الجميع على إعادة التركيز على هذا الجانب المهم من الصحة الذي يؤثر على طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرّفاتنا. قد يهمك أيضًا.. مع بداية 2026.. إليك كيف تُقيّم حالتك الصحية

أدوية وعلاج الصين الهند تايلاند دراسات علاج وأدوية علوم وصحة نصائح

كمّادات عشبية مستخدمة منذ آلاف السنين.. ما العلم الكامن وراءها؟

يناير 4, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — تختلط رائحة عشب الليمون العطرة بالزنجبيل الترابي والتمر الهندي الحامض، وتتخلّلها نفحة حادة تشبه المنثول من الكافور. وهذه رائحة مألوفة لمرتادي المنتجعات الصحية الذين يستخدمون الكمّادات العشبية التايلاندية التقليدية. يجمع هذا العلاج أعشابًا داخل قطعة قماش قطنية تُلف على شكل كرة، ثم تُبخّر لنحو 10 دقائق قبل أن يطبقها المعالج على الجسم، عادةً بعد جلسة تدليك. استُخدمت الكمّادات العشبية منذ قرون لتخفيف آلام العضلات والمفاصل وتقليل الالتهابات،…