التفكير النقدي: مهارة تحمي الأطفال من أضرار وسائل التواصل الاجتماعي
  • أبريل 30, 2026

ملاحظة المحرّر: كارا ألايمو، أستاذة التواصل في جامعة فيرلي ديكنسون. تُقدم أيضًا نصائح للأهل والطلاب والمدرّسين حول كيفية إدارة وقت استخدام الشاشات. صدر كتابها “تحت التأثير: ِلِمَ تُعد وسائل التواصل الاجتماعي سامّة للنساء والفتيات، وكيف نستعيد السيطرة عليها؟”، في العام 2024. دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — لحماية الأطفال من أضرار وسائل التواصل الاجتماعي، ارتأى البعض حظر الشبكات الاجتماعية على الأطفال الصغار أو تأخير سنّ بدء استخدامها. لكنّ خبيرة تُقدّم حلًا آخر: تعليم…

Read more

Continue reading
لقاح فيروس الورم الحليمي البشري يحمي الفتيان كما الفتيات من السرطان
  • أبريل 30, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يُنظر منذ فترة طويلة إلى لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) على أنه وسيلة للوقاية من سرطان عنق الرحم لدى النساء، بيد أنه يُظهر الآن فوائد واضحة لدى الرجال أيضًا. فقد أظهرت دراسة واسعة جديدة نُشرت في مجلة JAMA Oncology أن الفتيان والشبان الذين تلقّوا لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) سُجّل تراجع لديهم يُقارب النصف في خطر الإصابة بالسرطانات المرتبطة به مقارنةً بمن لم يتلقوا اللقاح. لذا، يتوجّب على الأهل والشبان معرفة المزيد عن ماهية…

Read more

Continue reading
لصحة قلبك.. هذه الأطعمة يجب تضمينها في قائمة التسوق
  • أبريل 29, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– الغذاء ليس مجرد مصدر للطاقة، بل هو حجر الأساس للوقاية من أمراض القلب ودعم وظائفه الحيوية.. لذلك، من الضروري اختيار أطعمة صحيّة ومتوازنة. من أين تبدأ؟ عند تسوق احتياجاتك اليومية، ينصح الموقع الإلكتروني “Cleveland Clinic” في أمريكا بتضمين عناصر غذائية أساسية، ومن أبرزها: الأليافالفيتامينات والمعادنمضادات الأكسدةأحماض “أوميغا-3” فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تُلبّي هذه الاحتياجات: الخضار الورقية: السبانخ، والكيل، والخسالتوتيات: الفراولة، والتوت…

Read more

Continue reading
"طعام الفقراء".. ما سرّ حبوب الدخن في الوقاية من الأمراض؟
  • أبريل 28, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل تبحث عن بديل صحي للحبوب التقليدية مثل الأرز، والقمح، والذرة؟ تنتمي حبوب الدُخن إلى عائلة النجليّات “Poaceae”، بحسب الموقع الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا. وتشتهر بقدرتها على مقاومة الظروف البيئية القاسية، ما يجعلها محصولًا أساسيًا في المناطق ذات الموارد المائية المحدودة والمناخات المتقلبة. رغم اعتبارها تقليديًا “طعام الفقراء”، إلا أنها أصبحت اليوم مصدرًا غذائيًا أساسيًا بفضل خصائصها الصحية المتعددة، ومن أبرزها: مصدر غني…

Read more

Continue reading
أبرز فوائد الكرز البري..كنز طبيعي مضاد للأكسدة
  • أبريل 27, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل تبحث عن إضافة صحية ومميزة إلى نظامك الغذائي؟ يُعدّ الكرز البرّي خيارًا مثاليًا يجمع بين النكهة والفائدة في آنٍ واحد. لطالما شكّلت هذه الفاكهة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للشعوب الأمريكية الأصلية في السهول الكبرى. بحسب الموقع الإلكتروني الرسمي “Healthy SD” الرسمي في الولايات المتحدة، لعب الكرز البري دورًا مهمًا خلال فصل الشتاء، وساهم في علاج العديد من المشاكل الصحيّة. كنز طبيعي يمتاز الكرز البرّي بقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على…

Read more

Continue reading