الفئة نصائح

يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، لكن غالبًا ما نتجاهله بسبب انشغالنا، أو عدم شعورنا بالجوع صباحًا، أو كاستراتيجية لإنقاص الوزن. لكن هل تُعدّ الوجبة الأولى في اليوم ضرورية لصحّتنا؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– مع حلول شهر رمضان، يتحوّل المكياج إلى أكثر من مجرد إطلالة جمالية؛ حيث يمثل تحديًا يوميًا للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقتها طوال ساعات الصيام الطويلة.…

هل تسعى إلى تعزيز نشاطك وحيويتك خلال ساعات الصيام؟ قدّمت اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، خلال مقابلة مع موقع CNN بالعربية، وصفة غذائية سهلة وسريعة التحضير، يمكن تناول ملعقة واحدة…

رغم فوائدها الصحيّة، تنصح اختصاصية التغذية السورية، راما الطبره، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، بتجنّب تناول الفاكهة على معدة فارغة صباحًا. وينطبق الأمر ذاته على المعجّنات والحلويات. على سبيل…