خفف من آلام الركبتين والوركين والظهر.. بتحريك كاحليك
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يلعب الكاحلان دورًا مهمًا في قدرتك على الحركة، لكنّ تصلبهما يمكن أن يُخلّ بتوازن الجسم كليًا، لأنّ محدودية الحركة في القاعدة تؤثّر على كافة…
Read moreجار التحميل
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يلعب الكاحلان دورًا مهمًا في قدرتك على الحركة، لكنّ تصلبهما يمكن أن يُخلّ بتوازن الجسم كليًا، لأنّ محدودية الحركة في القاعدة تؤثّر على كافة…
Read moreملاحظة المحرر: تيري وارد، كاتبة سفر وصحفية مستقلة مقرها تامبا، فلوريدا، وهي مستعدة للالتزام بهدفها، لكنها لا تستطيع أن تقرر ما هو. دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — من قال…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– يُعد السّلق من الخضار الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، إلى جانب السلق والكرنب الأجعد. ماذا نعرف عنه؟ ينتمي السّلق إلى عائلة السبانخ والشمندر، المعروفة بـ”الفصيلة القطيفية”،…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يعتاد بعض الأشخاص سكب كأس من النبيذ في أمسية لطيفة أو فتح علبة بيرة أثناء مشاهدة حدث رياضي.. لكن متى يصبح استهلاك الكحول مفرطًا؟…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — قد يرتبط الاستخدام طويل الأمد لمكمّلات الميلاتونين بزيادة خطر الإصابة بفشل القلب على المدى الطويل، وفق بحث جديد. لكن هل يعني ذلك أنّ على…
Read more