جار التحميل
يُعتبر الجفاف من بين المشاكل الشائعة خلال شهر رمضان. لذلك، تنصح اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، بترطيب الجسم باستمرار بين وجبتي الإفطار والسحور من خلال اتباع خطوات بسيطة. ما أبرزها؟…
Read moreخلال شهر رمضان، يمكن تحضير شوكولاتة صحية بمكوّنات بسيطة ومتوفرة في كلّ منزل، من بينها: التين المُجفّف: يُحشى بالجوز ويُغطّى بالشوكولاتة الداكنة المذابة. المشمش المُجفّف: يُحشى باللوز ويُغطّى بالشوكولاتة الداكنة…
Read moreيعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، لكن غالبًا ما نتجاهله بسبب انشغالنا، أو عدم شعورنا بالجوع صباحًا، أو كاستراتيجية لإنقاص الوزن. لكن هل تُعدّ الوجبة الأولى في اليوم ضرورية لصحّتنا؟
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — كشفت تحقيقات جديدة أنّ 111 مادة “مجهولة السلامة” بالحد الأدنى، أُضيفت إلى أطعمة ومشروبات ومكملات غذائية تُباع في الولايات المتحدة، من دون إخطار إدارة…
Read moreهل تسعى إلى تعزيز نشاطك وحيويتك خلال ساعات الصيام؟ قدّمت اختصاصية التغذية اللبنانية، ميرا عبدربه، خلال مقابلة مع موقع CNN بالعربية، وصفة غذائية سهلة وسريعة التحضير، يمكن تناول ملعقة واحدة…
Read more