الصداقات الرقمية لا تكفي.. دراسة جديدة تربط وسائل التواصل الاجتماعي بالوحدة
  • مايو 12, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل تعتقد أن مراسلة أصدقائك عبر منصة “تيك توك” أو “إنستغرام” ستجعلك أكثر قربًا منهم؟ ليس بالضرورة. لا يبدو أنّ استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يعزز الصداقات، بل قد يزيد الشعور بالوحدة أحيانًا، بحسب دراسة نُشرت في “US Public Health Service”، وهي المجلة الرسمية لهيئة الخدمات الصحية العامة الأمريكية. أظهرت الدراسة، التي شملت أكثر من 1،500 أمريكي تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عامًا، أنّ البالغين الذين كانت نسبة كبيرة من علاقاتهم على وسائل التواصل…

Read more

Continue reading
هل تشعر أن سعادتك لا تدوم؟ إليك ما ينصح به الخبراء
  • مايو 9, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– هل تظنّ أنّه لا شيء يضاهي البسكويت المزين برقائق الشوكولاتة؟ لكن الحقيقة هي أنّ ليس كلّ بسكويت متساويًا. يمكنك مثلاً أن تجلس أمام التلفاز وبيدك عبوة من البسكويت الجاهز المفضّل لديك. وفي عالمٍ موازٍ، قد تقرّر أن تخبزه بنفسك. وعندما تنتهي من تحضيره، لن تستمتع بالبسكويت الشهي فحسب، بل ستشعر بالفخر من نفسك أيضًا. كلا النوعين من البسكويت يمنحك تلك الحلاوة التي تُطلق دفعة من مادة الدوبامين في دماغك، لكن أحدهما أفضل على المدى الطويل، وهو الذي بذلت…

Read more

Continue reading
كبار السن في تايوان يرتادون الصالات الرياضية للحفاظ على صحتهم
  • مايو 5, 2026

يلجأ كبار السن في تايوان إلى الصالات الرياضية للحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية، حيث أصبحت تايوان مجتمعًا ذا نسبة عالية من كبار السن، إذ تتجاوز نسبة السكان الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر 20%. تشير الأبحاث إلى أن تمارين رفع الأثقال مفيدة لكبار السن، بما في ذلك تحسين الحركة وزيادة سنوات العمر الصحي.

Read more

Continue reading
هل سمعت بـ"لوكس ماكسينغ" من قبل ولِمَ يحظى بكل هذه الشعبية على الإنترنت؟
  • مايو 3, 2026

يُعدّ “لوكس ماكسينغ” اتجاهاً يكتسب رواجاً في بعض أوساط وسائل التواصل الاجتماعي كوسيلة تُعزّز ثقة الشباب بأنفسهم وتُحسّن مظهرهم، لكنّ الخبراء يُحذرون من أن بعض الإجراءات المتطرفة التي يُروّج لها المؤثرون تدفع هذا الاتجاه إلى حدود خطيرة. قد يهمك أيضًا.. صيحة “سرير البطاطا”.. هل تُعد أفضل طريقة للاستمتاع بالنوم؟

Read more

Continue reading
لِمَ يُستحسن ترك هاتفك في المنزل قبل الخروج لممارسة رياضة المشي؟
  • مايو 3, 2026

ماذا يحدث لدماغك عندما تترك هاتفك في المنزل أثناء المشي؟ يشرح عالم الأعصاب تي جيه باور لماذا يمكن لهذه العادة البسيطة أن تُحسّن مزاجك، وتُطلق العنان لإبداعك، وتُريح ذهنك من التوتر. قد يهمك أيضًا.. شابة تقاضي “يوتيوب” بسبب تأثيره على صحتها النفسية.. فهل تنجح؟

Read more

Continue reading