الفئة نصائح

هل هناك أطعمة تساعد الجسم على حرق الدهون أكثر من غيرها؟ يبدو ذلك كحلم للراغبين في خسارة الوزن، ولكن الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك.

لطالما سمعنا نصائح متكرّرة صادرة عن العديد من إختصاصيي التغذية، توصي بتناول الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض. لكن هل هناك حالات يصبح فيها الخبز الأبيض أكثر صحة؟ عادةً ما…

في أوقات الحروب والأزمات، يتعرّض الأشخاص لمستويات مرتفعة من القلق والتوتر، ما قد يدفعهم إلى اللجوء للطعام بحثًا عن راحة نفسية مؤقتة. وأوضح الطبيب الكويتي، أحمد عبدالملك، وهو استشاري طب…

تُعدّ الألياف جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، لكنها لم تحظَ دومًا بالتقدير الذي تستحقه. إلا أنّ هذا الأمر بدأ يتغير بحسب الخبراء مع ازدياد وعي الناس بفوائد هذا النوع…