تشير البيانات إلى أن كثيرين لا يأكلون ما يكفي من الفاكهة؛ فعلى سبيل المثال، فإن رُبع الرجال فقط، ونحو ثلث النساء في المملكة المتحدة، يتناولون الكمية الدنيا اللازمة من الفاكهة لتعزيز الصحة ودرء الأمراض
Read moreمع اقتراب فصل الشتاء، يبدأ ملايين السائقين في الدول التي تشهد هطول الثلوج بالتفكير في الموعد السنوي لاستبدال الإطارات الشتوية بالصيفية، وهي مهمة لا تقتصر على الجهد فحسب، بل تتضمن التخزين أيضا.
Read moreهل تعتقد أن شرب بضعة أكواب من السوائل على مدار اليوم، يكفي لتحقيق الغرض المطلوب لترطيب جسمك دون مشاكل؟ إذا كنت كذلك، فلست وحدك من يُسيء فهم مسألة الترطيب.
Read more
