هل يختلف ملح الطعام العادي عن ملح الهيمالايا؟ قالت اختصاصية التغذية العلاجية، نور الجاكوش، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، إنّ كليهما يتكونان أساسًا من الصوديوم، موضحة أن ملح الهيمالايا يحتوي على نسبة أقل من الصوديوم، ومعادن إضافية مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، مقارنة بالملح العادي.
Read moreيُعدّ النوم جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، لكن بحسب المعاهد الوطنية للصحة، لا يحصل واحد من كل ثلاثة بالغين في الولايات المتحدة بانتظام على القدر الموصى به من النوم المتواصل كل ليلة. يقول أحد الخبراء إن ذلك قد يرتبط جزئيًا بطريقة نومك. تشرح ماندي غايثر أهمية وضعية نومك. قد يهمك أيضًا.. لنوم هادئ وصحة أفضل.. جرّب هذه الخطوات البسيطة
Read moreالأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الذهاب إلى الحمّام لديهم الآن حل جديد يمكنهم تجربته: عليهم أن يضيفوا فاكهة الكيوي إلى أطباقهم. قد يهمك أيضًا.. عادات التبرز.. كيف تكون إشارة لخطر الإصابة بأمراض مزمنة؟
Read moreدبي الإمارات العربية المتحدة (CNN)— موسم فيروسات الجهاز التنفسي والأخطار المرافقة له بدأ في الأفق، مثل “كوفيد-19”، والإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV). تتوقع المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC) أن تكون ذروة حالات الاستشفاء خلال موسم خريف وشتاء 2025-2026 لأمراض الجهاز التنفسي مشابهة لما كانت عليه خلال الموسم الماضي بسبب الفيروسات الثلاث المذكورة أعلاه. لكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر إصابتك بمرض شديد، ويلعب التطعيم دورًا رئيسيًا في…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– تُعد المكسرات من الوجبات الخفيفة والمفيدة، إذ أنها غنية بمختلف العناصر الغذائية، ومن بينها: الألياف الغذائيةالبروتين النباتيالفيتامينات المعادنالبوتاسيوم الكالسيومالمغنيسيوم بينما تحافظ المكسرات النيئة على هذه العناصر المفيدة للصحة، لا ينطبق الأمر على المحمصة منها، إذ شرحت اختصاصية التغذية العلاجية، نور الجاكوش، في مقابلةٍ مع موقع CNN بالعربية أن “المكسرات المحمصة تتعرض لدرجات حرارة عالية جدًا، ما يؤدي إلى خسارة كمية كبيرة من العناصر…
Read more
